Starijim osobama nordijsko će hodanje pomoći da očuvaju, a redovitim provođenjem i povećaju mišićnu masu te tako postignu veću stabilnost u kretanju, ojačaju srčanožilni i dišni sustav, očuvaju čvrstoću kostiju i pokretljivost zglobova, ubrzaju metabolizam i sagorijevanje masti te preveniraju probleme starije dobi. Oslonac na četiri točke u hodanju pomaže boljem održavanju ravnoteže i osigurava veću pokretljivost i mogućnost samozbrinjavanja, što je u starijoj dobi presudno za kvalitetniji život.
Hvala Udruzi “KAS” Sisak na posjeti i treningu s našim korisnicima. 
